问题描述： 备孕期间做什么运动好呢
散步是一项适合任何人的运动,散步要尽可能挑选空气较清新的环境,不必走的过快,也不用走的时间过长,刚开始可以把脚步放慢,不要走的太急,以免对身体震动太大或造成疲劳,适宜的体重有助于受孕,慢跑或快步走比散步更能消耗能量,燃烧多余脂肪,运动前,应先排空膀胱,换上宽松舒适的衣服
胡世春
回答时间：2019-07-12