问题描述： 每次来月经,都会非常的疼痛,痛经非常的疼,我,月经前怎么缓解痛经呢?有什么方法吗?希望帮助我一下,
①形成泡脚的习惯,当然是使用热水泡,即使是在夏天,烫伤脚的好处是它能迅速驱除体内的寒冷,春江水暖鸭先知,女性暖腹足先知,(2)保暖会加速血液循环,放松肌肉,尤其是痉挛和充血的骨盆部分,多喝热开水或红糖水,热敷垫或温膏也可以放在腹部一分钟,①补气血,吃红肉,选择牛肉,温暖而富含铁,
