湿气重如何去除体内湿气?

2019-07-12 女 | 1岁

问题描述：我夏天的时候特别喜欢吹空调喝冷饮,每天都要吃冰激淋,脸上喜欢长痘,去医院检查的时候说是湿气太重了,应该怎么去除体内的湿气呢?

回答（1）

彭丽霞 回答时间：2019-07-12

体内的湿气要排除最好就是通过运动,运动的排汗不仅能够排毒,更能够有效地把多余的湿气排出来,并且有助于促进血液循环,促进新陈代谢,薏仁与赤小豆都是没有什么味道的药材,这样的搭配煲成一锅当水喝,能够有效地去除体内的湿气,女孩子多喝更能够有助减少水肿,蒸汗有湿蒸干蒸之分,它能够促进身体的毒素排出,

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