问题描述： 一个机关工作人员,长期坐办公室工作,平时也很少运动,冬天四肢冰冷,晚上睡觉出冷汗,夏天老是中暑,去医院看中医说是湿气重,
湿盛的症状有精神疲倦、少气懒言、疲乏无力,食后困倦、食欲不振,食后或午后腹胀,大便稀；舌体胖或有齿印,脉虚弱,体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人,这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发一系列的病症,平时可以喝红豆和薏米粥来调理,
