抑郁症,无缘无故生气

李小可 回答时间：2019-07-11

烦躁、愤怒的情绪多数跟你的想法有关系的，可能平时的想法偏消极负面，所以会情绪低落，因为人的情绪是受想法影响的。
可以去试着调整自己的想法，让自己的想法积极向上，这样你就会有积极的情绪。然后多去练习深呼吸来让自己放松，当有情绪的时候就去深呼吸。

何伟文 回答时间：2019-07-11

朋友你好，看了你的描述，理解你的心情。你描述自己总会无缘无故的发脾气，没耐心，结合你的年龄，出现这样的情况也是正常表现，青春期的孩子会有烦躁的表现，对什么事都没耐心的表现。
针对你的描述，建议你不要随便给自己贴标签，如果怀疑自己是抑郁症，可以找心理咨询师做个抑郁方面的评估。

张瑶 回答时间：2019-07-11

你好，根据你描述的情况来看不属于抑郁症。结合你的年龄来判断主要是情绪不稳，目前表现以焦虑、激越为主。你这种情况往往和青春期情绪变化、学习紧张压力大等有一定的关系。建议调整心态，适当参加运动，学会控制情绪和适度宣泄，可以去学习咨询室进行心理疏导。

黄文飞 回答时间：2019-07-11

多接受阳光与运动，多活动活动身体，阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。规律与安定的生活早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想像的心理漩涡，尽量学外向，尽可能多和朋友交流。
以上是对“抑郁症，无缘无故生气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张慧芝 回答时间：2019-07-11

您好，也许你的性格问题，也许与你从小的教育家庭环境有关系。如果脾气暴躁，喜怒无常，自己不能调理的话，你可以看看医生。可以做一下心理咨询，必要的时候也可以用药物治疗，放松心情，开心快乐的生活。

罗正强 回答时间：2019-07-11

你好。你的抑郁症是否在医院确诊？看你后面说自己烦躁不安，想打人，好冲动，没耐心，这些又不完全是抑郁症的问题。
你的这些症状，说明你主要问题是情绪失调。和你的生活经历有关系，主要用比较简单的方式处理问题，不适合社会生活要求。现在人格没有定型，要尽快治疗。