问题描述： 平时自己就会参加一些健身的运动,进行减肥这两天的时候又刚刚好遇上来例假了,所以,来例假期间可以做深蹲吗?
月经期间不建议剧烈运动的,深蹲的话还是尽量避免的好,适度的运动可以减轻月经压力的症状,它能缓解经期痛经和精神压力,所以月经期间适度运动是可能的,你可以做蹲和仰卧起坐,但不会太多次,期间的饮食清淡一些,不要吃生冷刺激的食物,
汪琳琳
回答时间：2019-07-10