月经期间可以做深蹲运动吗?

2019-07-10 女 | 24岁

问题描述：最近刚来大姨妈,老公说让我多做一做深蹲运动,可是我每一次做深蹲运动完就感觉肚子不舒服,月经期间可以做深蹲运动吗?

回答（1）

赵雅 回答时间：2019-07-10

月经期间可以做深蹲运动,但是月经期间做深蹲运动的次数不要太频繁,在做运动时可以将背部贴住墙面,女性经常做深蹲运动,可以提高全身的力量,对于防止衰老也有一定的好处,另外也能提高患者的心肺功,建议患者在月经期间不要做过于激烈的运动,做一些幅度小的运动,

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