我测试是中等抑郁其实感觉没有中等抑郁

廖元兴 回答时间：2019-07-10

根据你的情况，分析为对饮酒和抽烟的习惯改变引起的焦虑和抑郁症状，测试结果只能作为参考，还应与实际情况结合很准确。
过量饮酒肯定对身体不好，抽烟者和被抽烟者都对身体不好。建议戒烟限酒，但是突然停止抽烟容易导致焦虑情绪，可以尽量避免抽烟场合，多找着其他爱好，给自己制定个计划，每次抽几支，慢慢减少即可。

吴名波 回答时间：2019-07-10

如上所述，情况初步知悉
结论为戒烟会加重病情，
每天抽几只能缓解戒断症状
但从戒烟的角度，几根也是要限制的
等完全戒除了就不想可
1，下定决心戒烟
2了解吸烟的危害，具体最好咨询心理医生
3，有关抑郁个焦虑的原因也可咨询心理医生
4必要时药物干预
以上是对“我测试是中等抑郁其实感觉没有中等抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世春 回答时间：2019-07-10

如果你戒烟42天后。还会偶尔的抽几根烟。我劝你还是把烟彻底的戒掉，毕竟抽烟会导致许多的疾病，比如心血管疾病，肺癌。支气管炎。做事情一定要有始有终。你有间接性焦虑和惊恐障碍。需要服用一定的药物来治疗。比如阿普唑仑片和帕罗西丁。

高福玲 回答时间：2019-07-10

你好，根据你描述的情况来看具有普遍性，烟、酒在精神医学上称其为“精神活性物质”，长期使用不但造成身体损害，也会引起精神心理的依赖。停止使用的话可以出现戒断反应，和海洛因等毒品的作用机理是一样的。你目前出现了戒断反应，坚持下去，平衡膳食，适度运动，会好起来的。祝你早日戒烟戒酒成功！