游泳减肥效果不明显什么原因?

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

你好，游泳减肥的方法不错的，最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等，最快就是到正规医院做吸脂手术，这是立竿见影的。

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

你好，有可能你的方式不对。一般来说游泳是非常理想的减肥方法，游泳减肥还要同时注意节食。游泳之后人们常能吃得好睡得香，消耗热量又补回来了，甚至比消耗的还多。如果不注意节食，尤其运动一段时间后又停止，最容易使体重超过原来水平。