怎么样减肥才是很健康的呢?

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

健康减肥是每个减肥者都希望做到的，获得苗条体形要取之有道，切莫操之过急，各式各样的减肥法、减肥药统统来过，最终伤了身体。不但苗条体型的理想化为灰烬，还令身体健康受损。

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

你好，对最近这种熏肚脐的减肥法，身体如果很健康，运用一般吃得健康、适量运动等正常方式减重，才是最佳疗法。还有人的食欲中枢在大脑，它的功能既不能太强也不能太弱，应该处于平衡状态。中医认为人应该阴阳平衡，吃得太多的人是胃阳过盛，吃得太少的人是脾阳太虚。