问题描述： 这两天手总是出现抽筋的情况,特别的疼,怎么弄也没有得到缓解,以前手很少抽过筋,有什么手抽筋快速解决方法?
手出现抽筋的情况是可以通过反关节拉伸肌肉的方式来缓解症状,可以明显的缓解抽筋带来的疼痛感和降低抽筋的强度,在抽筋结束后,可以在抽筋的位置进行按摩,缓解疼痛的感觉,平时要注意不要过度劳累,注意休息,才能尽量减少抽筋出现的频率,
彭丽霞
回答时间：2019-07-09