高低肩该怎么纠正?

张绍兰 回答时间：2019-07-09

根据你现在描述的情况，你现在是发现了自己的双侧肩部不一样高，即你说的高低肩。
根据你现在的情况，建议你平时注意自己的姿势。并且去当地正规医院骨科看看有没有脊柱侧弯等。

李小可 回答时间：2019-07-09

可以试一下以下的方法，1.按摩较高的一边肩部肌肉，以缓解肌肉紧张。2.改正不良的生活习惯：改正翘二郎腿的习惯，减少背单肩包几率，或者换着背，减少单手提重物的几率，或者两手轮流提。3.配合呼吸做提肩胛骨及放松的动作，先双肩向上提，吸气，持续一分钟，然后放松，呼气。

何伟文 回答时间：2019-07-09

你好，通过你的叙述，现在有没有照片给我看看，首先应该分析一下为什么肩膀这个症状，一高一低，这个多数是脊柱侧弯引起的，建议拍x片子看看是不是脊柱侧弯引起，如果是这个不好矫正了，这个年龄。
以上是对“高低肩该怎么纠正？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛 回答时间：2019-07-09

这种情况多考虑为增生性的或者发育因素，可以正规医院的骨科就诊查体并行肩部拍片，如果考虑为前述情况，可以定做支具矫形，并在康复师指导下进行功能锻炼，平时注意活动的姿势。

张莉莉 回答时间：2019-07-09

你好，如果是骨头比较对称的话还是不考虑先天发育的问题，不知道你小时候怎么样？还有一般这个情况下考虑是后天的姿势异常，平时不注意的原因，这个情况就平时注意改变姿势，其余没啥，先天的就不好治疗了