问题描述： 晚上睡觉脚总是时不时的抽搐,开始以为是缺钙,补了一段时间没有什么作用,还是会抽搐,不知道是什么原因,所以想晚上睡觉脚抽搐的原因?
吴名波
回答时间：2019-07-08
许多因素都会导致女性在睡眠中出现脚步和肌肉抽搐的症状,最常见的原因是由低钙血症引起的肌肉痉挛,此外,镁缺乏,过度疲劳,冷刺激和过度的精神紧张也可导致下肢肌肉痉挛,一方面,患者应适当补充钙和镁离子,另一方面,我们要注意养成良好的生活习惯,不要过度劳累,注意保暖,避免冷刺激,放松心情,不要有太多的压力,