晚上睡觉脚抽搐

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晚上睡觉会抽搐可能是缺钙的表现,建议补钙,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富

向TA提问 李小可 已帮助网友：1819

睡觉时有时似乎有点征兆似的突然全身(腿)惊厥抽搐一下,惊醒了,自发的,无外力干扰的惊厥抽搐,入睡时,连接大脑和下肢的运动指令十分微弱,这种现象是往来于脊髓和下肢之间的条件反射指令引起一种误操作的结果,成年女性每5人中就有1人有过这种经历