问题描述： 请我应该怎么办济南十八岁准备当兵想锻炼身体,这样在部队不用受苦,我应该怎么办,一个仰卧起坐都做不了
王志强
回答时间：2019-07-08
你好，这种情况您可以多增加体育运动来进行改善，去健身房锻炼就可以的。
建议您最好是多增加体育锻炼，慢慢的增强体质，循序渐进的的锻炼就会改善的，不然的话你就得需要考虑当兵问题的。
曾晓锋
回答时间：2019-07-08
您好，根据您的情况，锻炼臂力每天用力握拳100次，用力握，用力张开，再用力握，可以慢慢来，如果一个都起不来，市面上有辅助仰卧起坐的器材，可以逐渐逐渐锻炼的时间和强度，贵在坚持。