问题描述： 最近查出来腰间盘突出,跟半年前负重深蹲不标准有关系吗,当时起来的时候腰发很大力,而且弯腰了,做完后没感觉疼,第二天下腰右边有个骨头那块疼,感觉是筋和骨头链接那块,疼了二周,之后好了,突出跟这次有关么
张月玲
回答时间：2019-07-07
腰痛和负重深蹲有很大的关系，这种情况由于不经常的进行锻炼，突然发力很容易导致腰背肌的损伤，引起局部的疼痛感觉。所以疼了两周以后，通过软组织的修复，能够恢复，疼痛消失。
熊平安
回答时间：2019-07-07
您这种情况多考虑腰椎间盘突出症压迫神经引起，与退变、劳损及受凉有关。尽量避免长时间伏案、久站、久坐、频繁弯腰驼背、搬抬重物等加重腰背部负荷的动作，防寒保暖，酌情局部烤灯理疗、热敷等。可以局部外用天和骨通贴膏或者氟洛比芬贴，口服腰痛宁胶囊、甲钴胺营养神经、西乐葆止痛治疗。