每日一到二的主食可不可以有红薯玉米土豆之类的粗粮代

高锡云 回答时间：2019-07-07

葡萄糖是一种常见的碳水化合物，这种物质可以在体内存活代谢能力转化为能量
根据你叙述的情况，是可以用红薯玉米等来替代米面的，这些物质也含有较丰富葡萄糖，这样的替代不会危害身体健康的

wangwen 回答时间：2019-07-07

你好！现在已经把红薯土豆玉米归位主食类，就像白面，大米，玉米面一样的，属于含碳水化合物的食物，含糖量都比较高，所以吃这些东西大脑不会缺葡萄糖的。日常要注意合理饮食，均衡营养。