首先的注意避免受凉，长时间低头，抬头作业，可以做热敷，按摩，一般就可以改善，也可以吃点氯唑沙宗片，芬必得胶囊，颈舒颗粒合用就可以治愈，重在防护。
问题描述： 可能是昨晚没睡好的原因,趴着睡,侧着睡,喜欢头扭到一边,早上醒来感觉脖子后边很疼,抬头低头都疼,需要怎么办,
如果你现在感到脖子后面很疼，抬头低头都疼。可以去按摩理疗科去做一个理疗。可以用电子波治疗器烤一下。也可以做按摩。也可以服用药物，比如说布洛芬。平时要养成健身的习惯。多做一些有关头部的运动。
以上是对“脖子后边疼痛，低头抬头都疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你讲述的情况，早上醒来以后出现脖子后面出现疼痛，可能是晚上睡觉受凉导致落枕，颈部肌肉痉挛，可以进行热敷和按摩进行缓解疼痛，需要注意休息，注意保暖，必要时吃止痛药进行治疗。
2019-07-07
首先的注意避免受凉，长时间低头，抬头作业，可以做热敷，按摩，一般就可以改善，也可以吃点氯唑沙宗片，芬必得胶囊，颈舒颗粒合用就可以治愈，重在防护。