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wangwen
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失眠多梦,健忘,听力障碍。睡眠不好,去睡不好易醒。头内嗡嗡响。健忘,注意力不集中。
建议平时加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠,多到户外运动,多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力。多到户外晒太阳,睡觉前用热水泡泡脚,听听音乐,放松自我。必要时到医院就诊检查治疗比较好,
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唐建兵
已帮助网友:4223
你好,像这种情况是不是休息不好,或者有什么心事影响到我们的睡眠?长时间的休息不好,就会引起调节身体的植物神经功能紊乱,出现身体症状。可以口服甲冠,调节神经功能,同时,注意面对问题,解决问题,才能安然入睡,也可以锻炼身体,帮助调整减压。
2019-07-05