问题描述： 可能是因为经常性的低头玩手机的缘故,现在脖子是经常性的会疼痛,怎么扭都没有好转,检查说是因为脖子骨头已经是失稳了,所以扭没用,怎么办?
高福玲
回答时间：2019-07-05
想要治疗脖子的毛病,而且还是因为长时间的低头而引起的毛病的话,最重要的就是要先杜绝长时间低头情况的出现,减少玩手机的时间,并且经常的给自己的脖子做一些保健操,而在保持了一个姿势超过一个小时的情况下适当的扭动,不过幅度不可以太大,避免伤及到神经,
张绍兰
回答时间：2019-07-05
据上所述,临床工作中建议至医院骨科检查,如核磁共振正侧位片等,明确病情,轻微改变问题不大,保守治疗为主,必要时微创手术处理,注意休息避免劳累,改变不良习惯姿势,去枕平卧位休息,加强营养,器械辅助观察,按时复查,选择最佳治疗方案,早期恢复健康,