怎么调理更年期症状?

2019-07-04 女 | 55岁

问题描述：这段时间妈妈总是脾气暴躁,晚上也老是失眠,整晚都睡不好觉,动不动有时大声吼叫,总是心烦意乱的,提不起来精神出了很多的虚汗,怎么调理更年期症状?

回答（1）

张芝芳 回答时间：2019-07-04

可以通过饮食来进行调节更年期的症状,平时多吃一些易消化的流食或半流食,多吃些温和养胃的小米粥,八宝粥,山药粥等,更年期多会伴有月经停止,卵巢功能衰退,情绪不佳,脾气暴躁等现象,这都是正常的生理现象,不要太过担心,更年期多发生在女性45到55岁,一定要早发现早控制,

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