头疼精神紧张怎么缓解?

2019-07-03 女 | 30岁

问题描述：我很长时间都被头痛所困扰,每次头痛的时候,一直都痛得站不起来,患紧张性头痛有些年份了,如今我自己的精神的状态状态还不错,不过集中注意力的时候就疼痛的厉害,头疼精神的状态紧张怎么缓解?

回答（2）

罗正强 回答时间：2019-07-03

1、加强体育锻炼是根本慢跑练瑜伽打太极拳等要求必须选择一种并坚持天天做下去,作息要规律,按时睡觉少熬夜,2、针灸按摩理疗,3、保持情绪的比较好不要悲观,4、规律饮食不要暴饮暴食按时吃饭,饮食宜清淡不要贪吃味道口味较辣煎炒油炸烈酒等不消化和刺激性食物多食水果、蔬菜和纤维性食物,多饮水,

王涛 回答时间：2019-07-03

您现在所说的这一种头痛,精神紧张性的神经系统疾病,或者是血管痉挛,都会出现那种现象,建议您要到专业的神经内科来检查脑电图和神经电生理反应测试以及血管造影,这样才能做出一个明确的判断,来选择这种营养神经和扩张血管的药物进行治疗,

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。