问题描述： 我关系较好的亲属这几天在拉萨旅游,晚上出鼻血,不停打喷嚏,喉咙的部位很干,在游玩布达拉宫时高原反应更严重,越往上走越觉得气喘,胸口处发闷、感觉不太舒适,头眩晕很难受,高原反应怎么缓解?
张月玲
回答时间：2019-07-03
对于高原反应第一点是要保持良好的心态,同时初到高原的地区,不要快速的行走,不要做体力劳动,避免暴饮暴食,同时不要抽烟饮酒,在饮食上多吃一些蔬菜水果等富含维生素的食物,适.量的饮水,注意保暖,可以服用一些缓解高原反应的药品,通过这些措施,大部分人在一周左右可以适应,
熊平安
回答时间：2019-07-03
对于高原反应第一点是要保持良好的心态,同时初到高原的地区,不要快速的行走,不要做体力劳动,避免暴饮暴食,同时不要抽烟饮酒,在饮食上多吃一些蔬菜水果等富含维生素的食物,适.量的饮水,注意保暖,可以服用一些缓解高原反应的药品,通过这些措施,大部分人在一周左右可以适应,