问题描述： 最近总是会心悸心慌,感觉自己没有安全感,干什么都没有耐心,还失眠,去医院看病检查说这没法用药物治疗,让我回去调理好心态,怎么缓解心悸心慌?
唐建兵
回答时间：2019-07-05
心悸心慌主要是心理和精神因素导致的,尤其是在生病期间容易心悸心慌,心悸者多数都是失眠造成的,所以在饮食上,应选择含维生素B族丰富的食物,对维持神经系统的正常功能,减轻疲惫、失眠症状等都有作用,心悸心慌者应该为自己布置一个良好的睡眠空间,安全,安静,温度凉爽,没有光线的刺激,最好睡在硬床铺上,被褥舒适,枕头的高度合适,良好的睡眠有助于心悸心慌的缓解!
谢武龙
回答时间：2019-07-05
应该是心脏,神经衰弱引起的症状,建议你可以口服稳心颗粒,谷维素,维生素B2,消心痛,平时注意饮食,不要吃辛辣刺激性食物,以及生冷油腻的食物,清淡饮食,最好少食多餐,规律饮食,减轻压力,放松心态,保持心情舒畅,尽量少活动,多休息,