运动损伤治疗方法?

廖元兴 回答时间：2019-07-03

通过热敷或者针灸来缓解,在平常的时候多注意休息,适当的做一些户外运动也是很有必要的,千万不要做剧烈的运动,注意适当加强自身的营养,吃一些有营养的食物,最好做到荤素搭配,饮食合理,包括制动、对症治疗、消肿处理后,可以使骨损伤的结构有较好的恢复,而且不影响以后的运动能力,

吴名波 回答时间：2019-07-03

这种情况结合症状首先考虑运动时导致关节里面肌肉或是韧带出现痉挛现象,一旦出现是需要及时休息不能在运动,避免造成软组织损伤加重,这种情况建议先买点双氯芬酸钠吃下看,在家卧床休息,采取热敷,减少负重在观察几天看下,不行就需要去医院做下关节的磁共振看下,