问题描述：自己的眼睛容易出现干涩,检查说是因为自己在高中的时候,老是玩游戏,看电视,导致现在出现了眼部问题,就是俗称的近视眼,需要进行缓解,
你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，要达到恢复视力的目的,除了选择正确的治疗视力方法进行治疗外.还得配合好的辅助治疗方法，常吃鱼类,粮食,柑桔类水果以及红色果实,对防止视力衰退有很好的效果.近视患者还应尽量少吃甜食和全脂奶酪,这些食物如果吃的太多,会使近视度数加重.读书写字近用眼时间较长（10分钟以上）时,书面要有稳定合适的光照,确保眼与书面距离的稳定。生活上患者可以进行食物治疗，多吃点水果，比如苹果，雪梨之类的。多点锻炼身体，拥有好的体魄才能去抵御疾病。
2017-11-21你好，缓解近视眼可以站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。
2017-11-21
