怎么锻炼自己的心脏?

2019-07-02 男 | 30岁

问题描述：我因为长期饮酒,感觉自己的心脏有些不舒服,现在我打算戒酒,而且吃一些营养的食物,想锻炼一下身体,怎么锻炼自己的心脏?

回答（1）

wangwen 回答时间：2019-07-02

为了防止心脏病的发生,在这种情况下,首先,必须进行有氧运动,如果身体没有其他潜在疾病,慢跑或慢跑可以在这种情况下使用,游泳是一种锻炼方式,但也有规律的爬山运动,这有助于心肺功能,其次,如果心脏过去有冠心病病史,在这种情况下,在运动时,应首先使用药物,

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。