自卑敏感不自信怎么办

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1819

你好，根据你情况，自己感觉被人抛弃，所有人都讨厌自己，没有自信心和安全感，可能和自己成长经历有关系，建议学会自我调整自己心态，把心里面压力讲述出来，需要有勇气勇敢去面对现实，必要时可以到医院心理咨询心理专家进行治疗。

向TA提问 李小可 已帮助网友：1819

你好，根据你描述的情况，出现这种症状可能是自己心里或精神压力大导致有抑郁症倾向，建议到正规医院精神科进行检查确诊，把心里压力发泄出来，多和家人沟通交流，多户外参加集体活动，应该有自信心和勇气，勇敢去面对现实中问题，
以上是对“自卑敏感不自信怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

你不能有自卑心理，一定要合理的调节一下自己的心态，一定要注意自己休息，不要有自卑心理找到自己的目标努力学习和工作，不要胡思乱想，可以喝谷维素

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

您好，看到您的描述，总是觉得自己被所有人抛弃了，没有一点的自信和安全感，这是您最近遇到了一些烦恼，在这种烦恼中感受到了无助。建议您放松下来，好好想想最近发生了什么事情，要积极勇敢的面对问题，解决问题，相信自己的实力，相信身边的美好，多给自己一些积极向上的正能量，如果自己调整不好，建议做心理咨询。