吃苹果能防止便秘吗?

2019-07-01 男 | 26岁

问题描述：我便秘的情况已经有一段时间了,后来听别人说多吃水果的话可以有效治疗,但是我这个人平时喜欢吃的是苹果,不知道吃苹果能防止便秘吗?

回答（1）

廖元兴 回答时间：2019-07-01

当出现便秘的情况时,可以通过吃苹果来改善的,不过也要同时多去补充一些身体内的水分,也就是说便秘时吃苹果是要边吃边喝水,就有点像喝苹果汁的感觉,然而腹泻是只要单吃苹果,这样就会改善,一般便秘是因为饮食结构不合理,粪便排出延迟,然后时间长了以后水分吸收过多,引起的大便干燥的情况,

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