问题描述： 尊敬的有迷走神经兴奋性增在吃药单身最近这一两个月睡觉很慢入眠晚上感觉很有精神没有点睡意凌晨四五点能睡一会最多也不会超过8点,对我一个年轻人来说真的接受不了目前的状况,但是一吃了药就可以睡都是些镇静的一些药物,能不能吃中药调理啊
魏帅帅
回答时间：2019-07-01
你好，根据你所描述的情况，由于神经衰弱所引起的失眠。
保持轻松愉快的心情。调整好心态，不要有太大的压力。睡前泡个热水脚。喝杯温牛奶有助于睡眠的。平时多进行户外运动。
李小可
回答时间：2019-07-01
你好，如果有女朋友，有性生活，也可以改善症状。你还可以试试晚上跑步或者健步走，身体疲劳，自然容易入睡。还可以睡前听放松催眠的音乐《廖阅鹏催眠为你治病》