你好，建议去医院就诊，进行相关的检查，明确一下便秘的原因，再进行对症治疗。日常要养成良好的排便习惯，每天定时排便，多吃富含纤维素的蔬菜和水果，多吃粗杂粮，多喝水。
2019-07-01
你好，你可以吃一些调节胃肠道菌群的药物，比如益生菌等，平时多吃一些粗纤维低的食物，比如芹菜，韭菜，红薯等，多饮水，养成定时排便的习惯，多参加体育锻炼，适当按摩腹部都有助于排便。
以上是对“便秘，没有便意，想咨询”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如果早上不吃东西，便无法引发胃一大肠反射，当然就不能使大肠在早上产生阵发性的强蠕动，因而就不能引出便意。为了避免此结果，请每天早上务必进食早餐，以引起便意，一感觉有便意就立即上厕所。若能每天持续如此，必然可以每天引起便意，并逐渐养成每天早上上厕所排便的习惯
2019-07-01
便秘大多与不良的生活饮食习惯有关，与缺乏体育锻炼和肠蠕动过慢也有关系。建议建立良好生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，不要吸烟与喝酒。建议还是去医院做个临床的检查为好
2019-07-01