问题描述： 每次来月经第一天会有痛经,腹部疼痛,肚子坠胀,腰酸,脸色苍白,浑身没有力气有时候严重到喝布洛芬也不管用,女人痛经吃什么食物好?
经期前后可以多喝点红糖水或者姜茶可以促进血液循环,月经期间不可以吃辛辣冰冷的食物,可以多吃一些羊肉,桃子,鸽子肉等可以活血化瘀的食物,也可以吃一些豆制品食物,补充豆制雄激素,可以多食一些平性食物,苹果,蜂蜜,芹菜,白薯,
曾玲玉
回答时间：2019-06-30