问题描述： 每天睡觉的姿势特别不好看,但是没办法,床比较大,一个人想怎么打滚就怎么打滚,但是今天早上起来的时候居然左边出现落枕了,晚上怎么睡,难受了一整天,左边落枕朝哪边睡好呢?
高福玲
回答时间：2019-06-30
如果目前是左边出现落枕情况,建议在睡觉的时候可以朝向左边睡觉,就能有效缓解落枕带来的疼痛,也能避免睡觉方向不对而导致脖子受到二次伤害,除此之外,患者还可以在白天的时候使用一些方法治疗落枕,这样就能有效的减轻落枕症状,1,按摩法,在左边脖子落枕后,患者就可以找出脖子上最疼的点,然后再用手重点按摩这个点和点周围的位置,这样就能有效的缓解脖子的疼痛感和僵硬感,在按摩时,患者还需要注意力度,最好使用轻叩的手法按摩,这样就能达到更好的效果,2,外用药膏,在按摩的同时,患者还可以在左边脖子涂抹一些红花油,云香精,伤湿止痛膏和风湿油等外用药物,这样就能让疼痛和僵硬的症状更快的消除,
魏帅帅
回答时间：2019-06-30
根据你所描述的,落枕可以进行热敷,按摩,理疗,等物理治疗,同时也可以贴膏药进行治疗,也可以口服些活血化瘀的止痛药物进行治疗,左边落枕可以右侧睡,平时要注意休息,不要过于劳累,不要剧烈运动,尽量减少活动,注意饮食规律,多吃新鲜蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激性食物,