失眠多梦,每天觉得睡不够,好累

张莉莉 回答时间：2019-06-29

你好，看了你以上情况描述，你是睡觉了经常做梦，经常失眠，感觉到很累，你这是一种浅表性睡眠。
意见和建议，建议你去医院中医科就诊吧，让中医大夫面诊后给你好好治疗。你这样的情况很可能是肾气不足，脾弱的情况。建议用健脑补肾的中药加以调理为好，和健脾胃的中药为好，再配合调整心态来配合药物治疗。

王志强 回答时间：2019-06-29

你这种情况应该是神经衰弱的症状，与个人的思维没有关系，建议你调整心态，平时注意多参加一些户外活动，充实生活，也可以服用一些中药制剂如安神补脑液等。平时多食用些助眠食物。

曾晓锋 回答时间：2019-06-29

你好，根据你讲述的情况，一年365天，几乎每天中午晚上做梦，考虑是气血虚，神经衰弱的可能，可以吃补气养血安神药进行治疗，平时需要合理饮食，多吃蔬菜水果，要劳逸结合，不要熬夜和过度疲劳，每天坚持进行体育活动，
以上是对“失眠多梦，每天觉得睡不够，好累。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲 回答时间：2019-06-29

几乎每个人都会做梦的，但大数人醒来后就忘记梦了。你的情况有好几年了，考虑主要是由于神经衰弱引起的。另外一种情况，主要是由于你可能太精神紧张，压力过大，经常熬夜也会造成失眠多梦的。多梦主要是深睡眠时间短，睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切的关系。建议你服用一下药物朱砂安神丸看一下。

熊平安 回答时间：2019-06-29

您所说的这种情况应该考虑是由神经衰弱，内分泌失调等多种原因导致的，与生活工作压力过大等多种因素也有一定的关系。
建议可以服用生精补髓，益气养血，疏肝解郁，强脑安神，调节神经的药物，治疗效果比较好。要保证充足睡眠，保持心情愉悦，保证营养均衡，合理体育锻炼，增强体质。