问题描述： 大概有五六天了吧,自己感觉略微便便拉不出,感觉全副身躯都很不是很舒适,拉不出来的感觉简直了,想具体得了解一下,用什么方法快速解便便拉不出?
张瑶
回答时间：2019-06-29
便便拉不出是多是由饮食不当引起的,如饮食过于精细,食物中缺少纤维素成分,或是喝水少,或是活动减少,使胃肠蠕动减慢,致粪便在肠道中停留时间过久,水分被肠壁所吸收,导致粪质干硬,造成排除困难,快速解决便便拉不出可使用开塞露或灌肠,在平常的时候多到户外运动运动,以促进胃肠蠕动,水分要补充充足,养成良好的排便习惯,