便秘有什么方法可以快速治疗?

王志强 回答时间：2019-06-07

您好，治疗便秘就吃苦瓜纤维宝效果不错的，因为都是粗纤维，促进肠道蠕动，增加排便量
尽可能不要吃太多的肉，多吃一些清淡的食物及果蔬。每天早上空腹喝1000毫升左右的白开水，然后再运动锻炼身体30分钟左右。

曾晓锋 回答时间：2019-06-07

你好 多数慢性便秘患者仅表现为排便困难，粪便干结，数天甚至1周才排便一次，排便时可有左腹痉挛性痛与下坠感，部分病人诉口苦、食欲减退、腹胀、下腹不适、排气多或有头晕、头痛、疲乏等神经官能症状
要多食富含纤维素的蔬菜，如韭菜、芹菜等，正常人每千克体重需要90～100毫克纤维素来维持正常排便。建议去医院检查并接受治疗。

张月玲 回答时间：2019-06-07

常见症状是排便次数明显减少，每周排便次数少于3次，粪质干硬，常伴有排便困难感，包括排便费力、排出困难、排便不尽感、排便费时及需手法辅助排便的；由于正常的排便习惯差异很大，摄食种类及习惯、生活习惯、环境因素、精神状态等都可以影响排便习惯。有些正常人数天才排便一次，但无不适感，这种情况不属便秘。 　　
养成定时排便的习惯，要确定一个适合自己的排便时间，最好是早晨，到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射；调整饮食，平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗面粉、糙米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，芝麻和核桃仁有润肠作用，刺激和促进肠道蠕动；也可适当多饮水，每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便；适当参加体育运动，保持乐观的情绪。
以上是对“便秘有什么方法可以快速治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安 回答时间：2019-06-07

你好，，好几天不上厕所，是由于肠腔内缺少水分而引起的便秘。
解除便秘需要养成良好的生活习惯，平时多吃新鲜蔬菜和水果，多饮水，多运动，必要时可以口服麻仁滋脾丸来达到通便的效果。

高锡云 回答时间：2019-06-07

你好，根据你所描述的情况来看，考虑应该是便秘引起的症状。
建议你可以服用一些治疗便秘的药物，观察看看，平时多吃润肠通便的食物，祝你健康！