容易疲劳,嗜睡,注意力不集中

向TA提问 李小可 已帮助网友：1819

您好，您这个主要还是平时工作成为压力过大，从而导致的精神不集中感觉比较疲劳。
平时每天需要适量的运动，周末的时候可以做一些喜欢做的运动，健健身适时放松心情，做到工作生活两不误。
以上是对“容易疲劳，嗜睡，注意力不集中，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

根据您描述的情况，您的症状可能受您高强度、高压力、生活作息不规律等影响。
建议改变生活方式，均衡饮食，作息规律，适当减轻生活压力，劳逸结合，可以服用些健脑补肾的药物。