问题描述： 好几天才上一次便便,时时肚子涨涨的,太头疼了,每天都不敢吃太多东西,我这两天吃饭都没有什么子胃口了,所以想怎么样快速解决便便拉不出啊?
便便拉不出是因为缺少膳食纤维而引起的,从根本上解决便便拉不出的问题,建议采用以菌治菌的方法,补充有益菌,加快肠胃蠕动,桂林的⑨株（益生菌）帮助梳理消化道,保持肠道菌群的平衡,这样胃肠道就能更加出色地完成消化任务,
