中医怎么治失眠?

2019-06-27 男 | 34岁

问题描述：近些日子干活繁忙,睡觉的时候也会想很多事情,所以睡眠质量一点都不好,时常睡不着,我听说中医治疗失眠翻来覆去睡不着很有效果,想中医治疗失眠翻来覆去睡不着老做梦的方法有哪些呢?

回答（1）

魏帅帅 回答时间：2019-06-27

时时失眠翻来覆去睡不着睡不着觉,您可以去中医院做正确检查,辨证分型,选用中药酸枣仁汤加减调理,也可以可以做些理疗,针灸,按摩看看效果,平常禁食口味较辣刺激食物,多食新鲜蔬菜水果,不要熬夜,每天要多喝点温开水,要加强锻炼身体,增强身体免疫能力,生活规律心情舒畅,

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