长期失眠的危害?

2019-06-27 男 | 33岁

问题描述：表兄时常失眠翻来覆去睡不着,一到晚上他就睡不着觉,好不容易睡着了,还一会就醒,睡眠时间很短,导致天天头部感觉眩晕脑胀,发懵,都影响正常干活生活了,长期失眠翻来覆去睡不着会有哪些危害?

回答（1）

彭丽霞 回答时间：2019-06-27

长期失眠翻来覆去睡不着症危害是巨大的,会引起伤患记忆力减退、头痛、导致身体免疫力下降,所以最好抓紧时间去正规的医院检查治疗,尽最大可能改变生活方式,注意不要偏食而导致营养失调,多吃新鲜蔬菜水果,多吃优质蛋白的食物,规律作息,保证睡眠时间需要充足,

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。