问题描述： 最近心情不好,不知道为什么?感觉自己工作做不好,每个月拿那么一点工资,自己都不够花,怎么办?我压力好大,想找个肩膀靠靠都没有,一个人好孤单,快30岁的人还碌碌无为,一事无成,真的好压抑,我该怎么放松自己呢?改变现在这样的生活,我不想穷,不想住在阴暗的房间里,不想这么无所事事,不想碌碌无为过一生,大专毕业后我无所事事过了五六年了,我好难过,好自责,每每看到爸妈白发一年比一年多,心就好难受,我本可以过上更好的生活,可是就这样自己玩物丧志给毁了,现在只能在这样一份不包吃住,一个月四五千的工资的工作,可是换别的工作又不会,又尴尬
首先这种情况是你内心当中存在着一种紧张和焦虑，还有抑郁的情绪，主要是由于你的境遇以及现在所经历的一些事情给你造成的压力，生活和工作
但是你现在最重要的就是调节好自己的心态，你还有一份工作可以做，还可以自食其力，虽然说你没有太多的能力能够帮助父母，让父母过一些好的日子，但是很多的事情都是慢慢的去做，只要你对自己有信心，抓住机遇就可以了。
建议你平时要学会自我心理调节，多和朋友们交流沟通，这样能够及时发泄自己内心的负面情绪，多看一些关于自己工作坊的书籍，增强自己的技术，也提高自己的有信心，如果感觉心里压力大，可以前往正规医院心理科，给予相应的心理治疗
2019-06-27
