睡眠不好对身体有什么坏处?

2019-06-27 男 | 42岁

问题描述：最近吧,一段时间单位的事情尤其多,弄的我焦头烂额的,晚上睡眠一点也不佳,睡着了之后也总是醒过来之后再也睡不着了,整个人现在都没有精神状态,睡眠质量不佳对身体会有哪些影响呢?

回答（1）

何伟文 回答时间：2019-06-27

像你这种长期的睡眠不佳对身体情况不错健康危害是很大的,如心脑血管疾病,精神状态不正常,免疫力低下,记忆力下降等,建议你还是要调理一下,在平些日子的时候不要剧烈的活动,多放松自己不要给自己太大的鸭梨,调整规律的作息时间,

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