长时间的睡眠时间少会对身体有影响的，主要是肝胆的影响，还有会出现神经衰弱的表现。
可以配合口服安神健脑液，另外，要注意放松心情，避免过于紧张的情况的。也可以用百合莲子粥类食物调理的。不吃油腻食物。
你好：这种情况多是植物神经紊乱所导致的情况了，也与你近期的作息和压力等情况有关系。
建议你可以先服用安神补脑液或者谷维素来调理改善一下睡眠的情况。若是不见改善那么可以考虑中医来调理的。
以上是对“睡眠问题一直睡得很少。对身体有什么不好。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的这种情况考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系，长期失眠可以引起身体抵抗力下降
药物治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片，另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
首先三年内出现，一直睡不好，考虑是由于失眠或者精神，紧张引起的典型表现
首先应该积极的放松一些心情，不要紧张，多注意些休息，保证足够的睡眠，适当的增加一些运动和锻炼