问题描述:我以前体重也就是一百斤的啊,现在生了孩子体重生的是快啊,现在都能达到一百七了啊,减肥了,不然就太难看了啊,那减肥的效果的都什么好啊,
你好,要减肥不必少吃东西,可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物),专家们认为,如果做到每天只吃20—40克脂肪,可以在2个月内减轻体重10磅。
2017-11-17您好,跳绳也是一项简单的运动,人人皆可,只要一根跳绳和一块空地就可以开始了。能在较短时间内减少体重,运动比较单调,贵在坚持!切忌不要穿较硬鞋底的鞋和在较硬的场地运动,容易造成损伤。
2017-11-17