很难入睡有点声音就睡不着

王志强 回答时间：2019-06-25

您好！据您所述的情况有明显的睡眠质量不佳及出现对声音有抵抗性时，需要进一步看下有无内分泌激素代谢紊乱及神经衰弱的，需服用助睡眠药物和营养植物神经的药物来改善当前症状。
以上是对“很难入睡有一点声音就睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世春 回答时间：2019-06-25

你所叙述的这种情况属于入睡困难。受外界的干扰比较大。你可以自我催眠，冥想。当你的心静下来的时候。就不再会受到外界的干扰。关注当下的自己。请你轻轻的闭上眼睛。只关注自己。就会缓解一切的焦虑和紧张。试着深呼吸，放松。

张绍兰 回答时间：2019-06-25

你好，根据你描述的情况来看属于属于神经衰弱的表现，入睡困难，怕响动，情绪不稳定等。这种情况往往和学习、工作、生活学习压力过大，精神紧张有关系。建议安排好生活节奏，适当参加运动，可以短时间用一点快速催眠药物，如：佐匹克隆、右佐匹克隆等。