晚上入睡难,醒了就睡不着

李小可 回答时间：2019-09-09

你好，睡眠障碍一般都与神经调节有关，考虑是植物神经功能紊乱引起的。
建议口服安神补脑口服液，不要思想负担太重，最好什么都不要想，睡前多运动运动，睡前泡脚，喝杯热的牛奶，有助于提高睡眠质量。
以上是对“晚上入睡难，醒了就睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张瑶 回答时间：2019-09-09

建议夜间尽量10点以前入睡，10点以后，会有入睡困难，尽量不看手机电脑，
容易刺激神经兴奋，可以睡前梳头，干净头皮发热就行，口服甜梦口服液和佐匹克隆片，改善睡眠的药物，平时保持平和的心态，不给自己大的压力。

黄文飞 回答时间：2019-09-09

你好。根据你提供的晚上入睡困难，醒来之后就睡不着觉，而且有一身的汗。这样大概有多久了？
你好。根据你提供的情况，主要考虑是内分泌失调，神经衰弱。最好去看一下中医，使用中医中药进行调理。忌口辛辣油腻刺激食物，清淡饮食。