问题描述:开学以后一直忙考研的事情,几乎每天在图书馆坐10个小时以上,到了晚上躺在床上根本就回睡不着,已经由一个多月了,
你好,注意自己心理状态的调节,不要给自己太大的心理负担,一个积极地心态是很重要的,可以去接受一下心理医生的咨询辅导,让医生帮助您调节一下内心,不要给自己太大的心理负担。建议中药结合针灸和心理疏导综合进行治疗。不要耽误最佳治疗时间。
2017-11-17你好,失眠抑郁症治疗需要患者养成良好的生活习惯:实际上,养成规律性的生活习惯,对于改善失眠有着促进效果。饮食方面应多吃清淡的蔬菜,少食油炸、辛辣、煎炒的食物,睡前最好避免喝可乐、咖啡、茶等饮品。
2017-11-17