入睡困难,睡着后半夜总醒,醒来就想尿尿

何伟文 回答时间：2019-06-25

考虑你目前这种情况是内在有一些焦虑的情绪的，所以醒来之后如果没有进行减是没办法去入睡的。
建议这种情况，最好是使用安神补脑液或者是酸枣仁口服液，提升一下你的睡眠质量，同时，在睡前可以听一下音乐，做自我的放松。多进行运动锻炼，消耗体力，也能改善睡眠。
以上是对“入睡困难，睡着后半夜总醒，醒来就想尿尿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张瑶 回答时间：2019-06-25

给自己养成了一个睡眠不好的习惯，也是一种强迫小习惯，可以自我调整一下，睡前1小时不饮水，不吃水果等含水量大的食物，睡前热水泡脚，足部注意保暖，即使再出现早醒现象也不要马上起床，规律作息时间，不熬夜，睡前读书听音乐，日间适当运动。

黄文飞 回答时间：2019-06-25

这种情况最常见的是，神经性尿频，还有就是尿道炎或者膀胱炎等泌尿系疾病导致的，建议到医院泌尿科就诊检查一下，做个彩超，结合化验尿液就可以确诊是不是器质性疾病，如果不是，就是功能性的，