问题描述： 失眠、入睡困难、易醒、一睡着就做梦、每晚睡不三个小时、有时候整夜都睡不着、现出现牙龈出血肿痛、咽喉起浓泡、证状都是有失眠引起的、舌苔厚、吃什么东西染什么颜色所患疾病:植物神经功能紊乱（已上医院就诊）诊断结果:吃右佐匹克隆三片不起作用肝胆胰脾肾彩超正常
wangwen
回答时间：2019-02-20
你的失眠及多梦可能是由于植物神经功能失调而引起的,而牙龈肿痛出血可能与牙周炎有关系,这与植物神经功能失调关系不大的,
廖元兴
回答时间：2019-02-20
大多数人的睡眠是以慢动眼睡眠开始的,这个阶段是不做梦的,然后进入快动眼睡眠,而你的睡眠质量不高,这个需要调整,可以服用些改善睡眠的药物,
胡世春
回答时间：2019-02-20
看了叙述,是因睡眠质量不好而苦脑,看来在这个年龄段还是比较劳累辛苦的,工作一天应该睡的很好才能缓解疲劳,您应该找找原因,失眠总会有原因的,找到引起失眠的症结才能缓解此苦脑,经常失眠可以用以下三种方法进行调整:1.增强自身体质,多锻炼；2.睡前可以喝牛奶、洗热水澡、梳头等；3.以上两点无效时,可以服用一些中成药来辅助治疗,补充询问:祝您安康!