问题描述： 晚上入睡困难一睡着就做梦总醒醒后在想睡不着白天头疼脑胀我这是什么原因应该怎么办
你睡不着，这是失眠呀。最近工作忙吗，思考的事情多吗？燥辣食物吃得多吗？如果还有口干口苦，心烦急躁，口气臭，小便黄，大便干燥，那就是心火旺引起的失眠，热扰心神，神不安宁梦多易醒难入眠。晚上没休息好，白天当然头疼脑胀了。
静下心来，不要太累，不要太紧张，放松下心情，听听音乐，出去走走。忌酒忌辛辣，火锅烧烤少吃，茶咖啡不喝。可以吃水果，吃莲子羹。莲米就是清心火的。实在不缓解可以找中医用中药汤剂调理一下，效果很好的。
晚上入睡困难一睡着就做梦是失眠.长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，
失眠是临床常见病症之一，虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟.建议用枣仁.大枣，小麦，冰糖炖水服，药物上可服枣仁安神颗粒.
是神经衰弱的表现,多因过度劳累、生活压力大,情志不畅等因素诱发的，
建议你服用安神补脑液，谷维素片，维生素B1片。要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
以上是对“晚上入睡困难一睡着就做梦总醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的病情考虑是属于中医失眠的范畴，主要是肝经湿热和痰火上扰还有心虚胆怯导致
平时注意饮食少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物多喝热水多吃蔬菜水果口服安神定志丸
您好，你所说的情况，往往是由于神经衰弱的因素。往往是和疲劳、神经刺激、心理刺激等有关的。
此种情况往往是可以选择针灸、中药、调节神经药物治疗的。其次建议保养，避免情绪刺激，避免熬夜。
